Сидим дома-2. Как проходит самоизоляция?

На третьей неделе самоизоляции формируется привычка жить в заданных условиях. Именно теперь появилось ощущение острой нехватки физической активности.

Вспомнила, как десяток лет назад нашла сайт с круглосуточным фитнесом «Живи». Там была великолепная программа «50+»с Татьяной Лисицкой. Пока эта программа не ушла в архив, почти регулярно ей занималась, иногда выполняла и другие несложные программы, которые транслировались.

Нашла сайт, нашла занятия Татьяны Лисицкой, позанималась один день. Увы… На второй день и на видео «50+», и на самом канале висело предложение приобрести абонемент.

Включила телевизор. Просмотрела все спортивные каналы. Хоть бы на одном была хоть какая-нибудь гимнастика. А чтобы специально для пожилых людей, это область фантастики. За долгую жизнь изучила много всяких упражнений. Но все-таки с тренером и под музыку комфортнее.

Спас Ютуб. Даже бывшую утреннюю зарядку, которую в советские времена транслировали по радиоточке, выполнила с удовольствием. Ролики короткие, пяти-десятиминутные, что явно недостаточно. Иногда показывают упражнение и предлагают его повторить 10−15 раз, это неудобно.

Подобрала себе 40-минутный комплекс — домашняя гимнастика для пожилых, комплекс тибетской гимнастики, упражнения для мозга и короткий энергичный комплекс. Периодически их меняю, а то надоедает. Ещё есть дома мини-велотренажер, кручу иногда то ногами, то руками.

Пошла проверить, работает ли почта. Ура! Почта открылась. На входе висел график санобработки через каждые 2 часа. Предупреждение: больше 3 человек не входить, держать дистанцию. Срочно пошла отправлять товар иногороднему покупателю.

Больше всего радовала культурная программа. Посмотрела несколько коротких роликов из Русского музея. Великолепная постановка о Вертинском с Николаем Мартоном. Красивейший балет Мариинского театра «Бахчисарайский фонтан»

Театр Наций показал постановку «Идиот» в необычном варианте. Герои были клоуны и очень мало говорили. Гоголь-центр вытащил из небытия спектакль «Похороны Сталина» Кирилла Серебрянникова, спорно, но смело. У театра «Современник» понравился проект «Доктор Чехов». Артисты читали короткие рассказы Чехова.

Читайте также  Что такое Хэйхэ, или Ни хао, Чжунго!

Настроение подняла группа Little Big, которая выступила на Яндекс-эфире. Жаль, что Евровидение не состоялось, у них бы были шансы.

Тронуло выступление Андреа Бочелли в пустом, из-за карантина, зале Миланского театра.

Наконец-то Большой театр начал показывать в открытом доступе балетные постановки. Моя тетя Аня всю жизнь мечтала попасть в Большой театр. В советские времена билеты было просто не достать, только у спекулянтов за огромные по нашим меркам деньги. И однажды, будучи в Москве она просто подошла к администратору и рассказала о своей мечте. Так рассказала, что место ей нашлось, мечта сбылась.

Большой театр показал балет «Корсар», а на следующей неделе — балет «Спартак». Это был просто праздник души. Как пел Визбор, «в области балета мы впереди планеты всей».

После спектаклей Большого театра включила Гамбургский балет и не смогла смотреть, не то. Стала специально ждать именно балетных трансляций, это просто необыкновенно красиво, изящно, благородно. Даже если бы удалось попасть на постановку Большого театра, то из-за слабого зрения вряд ли удалось бы рассмотреть все элементы танца, костюмов детально, подробно.

Культурная программа снимает внутреннее напряжение, а балет Большого театра просто уносит в другой мир.